20.Mai - bunte Vielfalt

Gesundes Essen, vitaminreiche Lebensmittel, ballaststoffhaltige Nahrung, alles Begriffe auf die wir achten. Ein anderer Punkt ist Vielfalt, bedeutet nicht immer das Gleiche zu Essen, auch wenn es gesund ist. Bunt darf es sein, mal eine andere Sorte probieren.

Ich kann mich als Kind erinnern, da war Salat in vielen Fällen Eisbergsalt, mit Zitrone und Zucker. Heute gibt es so viele veerschiedene Salatsorten.

Ich habe im letzten Jahr an einer challange teilgenommen, wo es darum ging, in einer Woche 40 verschiedene Gemüse, Obst und Salate zu essen.

Ehrlich, zuerst habe ich gedacht: " kein Problem, das kriege ich leicht hin. Ich mag ja Gemüse und Obst."

Ich glaube ich habe 38 geschafft, es war aber auch im Herbst! Und jedes Teil zählt in der Woche eben auch nur 1 mal.

Also jeden Tag Möhrchen ist ja super, aber sind eben auch nur Möhrchen. Bei mir ein sehr gewohntes Lebensmittel.

Wenn du magst, möchte ich dich diese Woche zu dieser Challenge einladen. Eine Woche bunt und vielfältig essen. Schreibe es dir auf und finde heraus wie gut dir das gelingt. Noch einmal, es zählen nur Gemüse, Obst, Salat und Kräuter.

Jeden Tag ein Apfel zählt nur 1x!!!! Warum so eine Vielfalt wichtig ist erzähle ich dir nächste Woche.

Ich wünsche dir eine einfallsreiche und vielfältige Woche!!!

13. Mai - Erwartungen

Hast DU sie gesehen??? Polarlichter in Schaumburg - das ist doch der Hammer!!! Polarlichter sind ja irgendwie was magisches und natürlich nur da ganz oben im Norden..... Dann habe ich mitgekriegt man kann sie auch in Norddeutschland sehen und nun am Wochenende sogar hier in Schaumburg!!!

Samstag zeigt mir doch mein Sohn Bilder von Polarlichtern in Riepen und Haste, also gleich hier um die Ecke. Wow, wie schön! Ich habe davon nix mitbekommen.

Also habe ich mir gedacht, stelle ich mir mal den Wecker, jede Stunde so von 23.55h bis 3.55h. Alle Rolläden hoch, die Brille parat und aus dem Fenster geschaut - N I X!!! Wie blöd. Manchmal sind die Lichter auch nur für eine kurze Zeit zu sehen, vielleicht gerade dann als ich geschlafen habe. Oder hätte ich mich die ganze Zeit in den Garten setzen sollen, bei uns auf den Rodenberg? Keine Ahnung - wie siehst du etwas, von dem du denkst es gibt es hier gar nicht! Oder sieht man so etwas per Zufall - ich weiß es nicht. Ich bin etwas neidisch auf alle die es gesehen haben. 

Es erinnert mich an Walhaie. Ich bin seit 45 Jahren Taucher und habe noch nie einen Walhai gesehen! Nicht, das ich an den falschen Orten war. Manchmal hat eine andere Gruppe von Tauchern einen gesehen, aber bei uns war er nicht zu sehen, obwohl alle Taucher auf dem gleichen Schiff sind. Glaube mir - da kann man neidisch sein!!!

Und ganz besonders dann, wenn die anderen totale Anfänger sind. Nach dem Motto, noch keine 20 Tauchgänge und schon einen Walhai gesehen. Ehrlich ich wünsche jedem dieses Erlebnis - aber nicht in dieser Reihenfolge.

Und es ist eben der freie Ozean und kein Zoo. Genauso wie der Himmel und die Polarlichter. Die Norweger lächeln vielleicht, weil es für sie normal ist. Wir fahren nach Bayern um die Berge zu bewundern, andere kommen aus der Großstadt zu uns um das Steinhuder Meer zu sehen. Ich sehe jetzt gerade raus und sehe einen strahlend blauen Himmel, mit dem satten Grün der Bäume und bin beseelt von dieser Schönheit der Farben. Ich liebe die Natur - sie ist soooo ein Geschenk!

Brauche ich wirklich Polarlichter und Walhaie???? NEIN, natürlich nicht - ABER SEHEN WÜRDE ICH SIE TROTZDEM GERNE!!!

Ich wünsche DIR eine wundervolle Woche.... vielleicht mit einem Polarlicht!!

06. Mai - Fussreflexzonenmassage

Guten Morgen, ich habe euch erzählt hier gibt es Veränderung. Und genau damit starte ich jetzt. Es ist noch nicht so wie es soll, aber es ist Montag!

Soviel vorab, es wird vielfältiger! Bedeutet, es gibt nicht nur Inspirationen für das mind set, sondern auch Inspirationen aus der Naturheilkunde!

Ich möchte mit der Fussreflexzonenmassage beginnen - warum?

Mit diesem Fachgebiet habe ich vor nun über 25 Jahren begonnen. Damals war ich noch keine Heilpraktikerin, aber diese "Fussmassage" hat mich begeistert.

Den ganzen Körper über die Füße erreichen zu können -                                                                                                                               wie cool ist das denn! 

Viele empfinden es als wohltuend. Manch einer mag es gar nicht, von wegen, niemand fasst meine Füße an außer ich selbst.

Ab und zu ist jemand skeptisch, weil soooo kitzelig. Und ja, es kann auch schmerzhaft sein.

Menschen die in einer sehr stressigen Situation sind, sagen mir ganz oft: " jetzt fühle ich mich wieder gut geerdet. Ich bin wieder bei mir angekommen. Wieder in Verbindung mit meinem Körper." Grossartig - so soll es sein!

Die Techniken sind verschieden, von anregend, beruhigend bis ausgleichend. Und wenn dir ein Punkt schmerzt, kann ich dir keine Krankheitsdiagnose stellen.

Beispiel dafür, der Bereich deiner Leber ist sehr druckempfindlich. Das kann bedeuten, du hast eine Fettleber, deine Leber muss gerade viel leisten, vielleicht ist deine Leber richtig krank. Du kannst einen Hautausschlag über der Leberzone haben, den ich nicht sehe oder du hast gestern einfach nur zu fettig gegessen. Du siehst es braucht mehr für eine Diagnose!

Sehr häufig kann auch die Statik deines Fußes eine Rolle spielen. Und wie überall im Körper, gibt es auch am Fuss Faszien die verklebt sein können.

                                     Egal was nun sein kann - WIR BRAUCHEN UNSERE FÜSSE - JEDEN TAG!

        Um mit beiden Beinen gut im Leben zu stehen - gut geerdet zu sein - damit wir gut durchs Leben gehen können

Wenn du Lust hast, probier eine Fussreflexzonenmassage aus.

Diesen Monat git es ein Angebot - 30 Minuten Behandlung für 30,-€

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